Fibromiyalji, yaygın ağrı, yorgunluk ve diğer semptomlarla kendini gösteren, merkezi sinir sistemindeki bozukluklar nedeniyle vücudun normal ağrı algısını değiştiren kronik bir sendromdur. Genellikle 30-60 yaş arasındaki bireylerde daha sık görülen fibromiyaljide kadınlar, erkeklere oranla daha yüksek bir risk altındadır. Ayrıca, genetik yatkınlık, stres ve depresyon gibi psikolojik faktörler, hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynayabilir. Soğuk hava, kasları gerginleştirerek ve ağrı eşiğini düşürerek, hastaların kas sertliği ve ağrı gibi şikayetlerini artırabilir. Bu sendrom, dış faktörlerden, özellikle sıcaklık değişimlerinden önemli ölçüde etkilenebilir. Bu hassasiyetin, sinir sistemindeki duyusal işlem bozukluklarından kaynaklandığı düşünülmektedir. Fibromiyalji hastaları, özellikle düşük sıcaklıkların, yüksek nem oranının ve barometrik basınç değişikliklerinin bulunduğu ortamlara dikkat etmelidir. Hastaların bu çevresel değişimlere karşı duyarlı olmaları ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamaları, yaşam kalitelerini artırabilir. Bununla birlikte, hastalar bu semptomları yönetebilmek için bazı önlemler alabilirler. Sıcak tutan giysiler giymek, D vitamini takviyesi almak, stres yönetimi tekniklerini kullanmak ve en önemlisi alanında uzman fizyoterapist eşliğinde düzenli egzersizler yapmak, semptomları kontrol altına alabilir ve genel sağlık durumlarını artırabilir. Bu sendromla mücadele ediyorsanız, mutlaka fizyoterapistinize başvurun.